আপনি কি কখনো সানসেজ বোতামে তিনবার ধারাবাহিকভাবে চাপ দিয়েছিলেন, কাজে যাওয়ার পথে একটি মিষ্টি আইসড কফি বা নিওন এনার্জি ড্রিংক খেয়েছিলেন, তারপর নিজেকে সকাল ১০টার দিকে আপনার স্ক্রিনের দিকে খালি চোখে তাকিয়ে দেখেছিলেন,মনোনিবেশ করার জন্য খুব নার্ভাস এবং ইতিমধ্যে অন্য চিনি হিট cravingআমাদের বেশিরভাগের জন্য, সকালের শক্তি বৃদ্ধি একটি হারানো-হারাতে পছন্দ বলে মনে হয়ঃ ক্যাফিনযুক্ত, উচ্চ চিনির বিকল্পটি বেছে নিন যা মধ্য সকালের একটি নৃশংস ক্র্যাশের দিকে পরিচালিত করে,অথবা একটি মৃদু "স্বাস্থ্যকর" পানীয় বাছাই করুন যা আপনার সকালের নেশার বিরুদ্ধে কিছুই করে নাকিন্তু যদি তৃতীয় কোন বিকল্প থাকে?পাখির বাসা পানীয়, এশিয়ার সুস্থতার রুটিনের একটি দীর্ঘদিনের প্রধান উপাদানসকালে ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে ওঠার উপায় হিসেবে, এটি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, কিন্তু এটা কি আপনার দিনের প্রথমার্ধে আপনাকে স্থায়ী শক্তি প্রদান করতে পারে?
![]()
আপনি কি কখনো সকাল ১১ টার মধ্যে দ্বিতীয় কফি পান করতে বাধ্য হয়েছেন শুধু দিনের প্রথম মিটিং এর জন্য?উচ্চ মাত্রায় পরিশোধিত চিনি এবং ক্যাফিনস্ট্যান্ডার্ড স্বাদযুক্ত আইস কফিতে ২৪ গ্রামের বেশি শর্করা যোগ করা যেতে পারে, যা আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় দ্রুত শক্তির জন্য,কিন্তু ইনসুলিনের একটি ঢেউ সৃষ্টি করে যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা 1 থেকে 2 ঘন্টা পরে দ্রুত হ্রাস করেসকালে উচ্চ ক্যাফিনের মাত্রাও নার্ভাস হতে পারে, উদ্বেগ বাড়তে পারে, এবং রাতে ঘুমের চক্র ব্যাহত হতে পারে, যা আপনার দীর্ঘমেয়াদী শক্তির মাত্রার জন্য উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে, আমাদের মধ্যে অনেকেই সারাদিন চিনি এবং ক্যাফিনের চক্রের মধ্যে আটকে থাকা অনুভব করেতাই না?
চিনি এবং ক্যাফিন ভিত্তিক পানীয়ের বিপরীতে, উচ্চমানের পাখিদের বাসা পানীয় স্টেবল শক্তি সরবরাহ করে, স্পাইক বা ক্র্যাশ ছাড়াই,সিয়ালিক অ্যাসিড (যা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং ফোকাসকে সমর্থন করে) এবং 8 ধীর হজমকারী প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রাকৃতিক সামগ্রীটির জন্য ধন্যবাদ যা আপনার রক্তে শর্করাকে কয়েক ঘন্টা ধরে স্থিতিশীল রাখেআমরা তাদের পারফরম্যান্সের তুলনা করার জন্য সকালের পানীয়ের চারটি সাধারণ বিকল্প পরীক্ষা করেছি এবং ফলাফলগুলি নীচে রয়েছেঃ
| সকালের পানীয়ের ধরন | প্রতি সেবার ক্যালোরি | সংযোজনকৃত পরিমার্জিত চিনি | ক্যাফিনের পরিমাণ | টেকসই শক্তির সময়কাল | প্রধান পুষ্টি উপকারিতা | দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযোগী (1-10) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| স্বাদযুক্ত আইস কফি | 180 | ২৪ গ্রাম | ১৫০ মিলিগ্রাম | 1.৫ ঘন্টা | কোনটিই | 3/10 |
| স্ট্যান্ডার্ড এনার্জি ড্রিংক | 210 | ২৯ গ্রাম | 200 মিলিগ্রাম | ২ ঘন্টা | সিন্থেটিক বি ভিটামিন | 2/10 |
| ঘরে তৈরি পাখির বাসা পানীয় | 90 | 0g | 0 মি.জি. | 3.৫ ঘন্টা | প্রাকৃতিক কোলাজেন, সিয়ালিক এসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড | 7/10 (2+ ঘন্টা প্রস্তুতি সময়) |
| zeagrove পানীয়-প্রস্তুত কম চিনিযুক্ত পাখির বাসা পানীয় | 72 | 0 গ্রাম (2 গ্রাম হালকা মিষ্টির জন্য প্রাকৃতিক নারকেল চিনি) | 0 মি.জি. | ৪ ঘন্টা | ৩ গ্রাম প্রাকৃতিক কোলাজেন, সিয়ালিক এসিড, ৮ টি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড | ১০/১০ |
আপনি কি অনুমান করেছেন যে ক্যাফিনবিহীন পাখির বাসা পানীয় আপনাকে স্বাভাবিক আইসড কফির তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ সময় পর্যন্ত শক্তি রাখে, কোন অপ্রয়োজনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই?সেটাই জিগ্রোভের প্রস্তুত পানীয়ের সূত্র দিয়ে আসে, কোন প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই।
সকালে দরজা থেকে বের হওয়ার আগে কাপড় পরার জন্য এবং ব্যাগ নেওয়ার জন্য আপনার কি পাঁচ মিনিট সময় আছে, না হলে পুষ্টিকর সকালের নাস্তা বা ঘরোয়া সুস্বাস্থ্যের পানীয় তৈরি করতে হবে?Zeagrove's bird's nest drink is fully shelf-stable. Zeagrove's bird's nest drink is fully shelf-stable. Zeagrove's bird's nest drink is fully shelf-stable. Zeagrove's bird's nest drink is fully shelf-stable., রেফ্রিজারেটরের প্রয়োজন নেই, এবং ফুটোপ্রুফ একক পরিবেশন বোতল আসে. আপনি আপনার পথ থেকে এটি নিতে পারেন, আপনার যাতায়াতের সময় এটি sipping,অথবা একটি সম্পূর্ণ জন্য পূর্ণ-শস্য টোস্ট বা ফল একটি ছোট টুকরা সঙ্গে এটি জুড়িএটি ১০০% কৃত্রিম সংযোজন, সংরক্ষণকারী এবং পরিমার্জিত চিনি মুক্ত, তাই এটি সংবেদনশীল পেট, গর্ভবতী ব্যক্তি এবং যে কেউ কম চিনিযুক্ত খাদ্য অনুসরণ করে তাদের জন্য উপযুক্ত।আপনার ত্বককে পুষ্টিকর করে তোলে এমন পানীয় দিয়ে আপনার দিন শুরু করতে চান না?, আপনার ফোকাসকে সমর্থন করে, এবং আপনাকে মধ্যাহ্নভোজ পর্যন্ত পূর্ণ এবং শক্তিযুক্ত রাখে, এক ঘন্টার পরে আপনাকে ভেঙে ফেলার পরিবর্তে?
তাই, পাখির বাসা পানীয় কি আপনার সকালের শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে? সংক্ষিপ্ত উত্তরটি একটি স্পষ্ট হ্যাঁ, যখন আপনি উচ্চ মানের, কম চিনি, সংযোজন মুক্ত বিকল্পটি বেছে নেন। সস্তা,ভর উৎপাদিত পাখির ঘাঁটির পানীয়গুলিতে যুক্ত চিনির সাথে একই ক্র্যাশের কারণ হবে যেমন সাধারণ সডাতবে জেইগ্রোভের মতো পরিষ্কার বিকল্পগুলি পান করার জন্য প্রস্তুত পাখিদের বাসা পানীয় ক্যাফিনযুক্ত বিকল্পগুলির অসুবিধাগুলি ছাড়াই স্থিতিশীল, দীর্ঘস্থায়ী শক্তি সরবরাহ করে।ছোট্ট একটি বিনিময় যা আপনার পুরো সকাল জুড়ে আপনার অনুভূতিতে একটি বিশাল পার্থক্য করতে পারে.
পাখির বাসা পানীয়ের মধ্যে ক্যাফেইন আছে কি?
না, সব জিগ্রোভ পাখির বাসা পানীয় ১০০% ক্যাফিন মুক্ত, যারা ক্যাফিন এড়ায়, উদ্বেগের শিকার, গর্ভবতী/স্তন্যদানের সময় তাদের জন্য এটি নিখুঁত।
আমি কি প্রতিদিন সকালে জিগ্রোভের পাখির বাসা পানীয় খেতে পারি?
হ্যাঁ, এটি সব প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি, শূন্য কৃত্রিম সংরক্ষণকারী, এবং 0g যোগ করা পরিশোধিত চিনি, তাই এটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।অনেক গ্রাহক এটিকে তাদের নিয়মিত সকালের ওয়েলনেস রুটিনের মূল অংশ হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করেন.
পাখির বাসা থেকে পান করা শক্তি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের বিপরীতে যা দুর্ঘটনার মাত্র ১-২ ঘণ্টা আগে স্থায়ী হয়, জিগ্রোভের পাখির বাসা পানীয়ের মধ্যে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড এবং সিয়ালিক অ্যাসিড ৩-৪ ঘন্টার জন্য ধ্রুবক শক্তি প্রদান করে,সকালের মাঝামাঝি কোনো ঝড় নেই.
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কি পাখির বাসা পানীয় উপযুক্ত?
জিগ্রোভের কম চিনিযুক্ত পাখির বাসা পানীয়ের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ২৮। হালকা মিষ্টির জন্য শুধুমাত্র সামান্য পরিমাণে প্রাকৃতিক নারকেল চিনি রয়েছে।তাই এটি টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত (নির্দিষ্ট ডায়েটের প্রয়োজনের জন্য সর্বদা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন).